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人民日报推荐:让你感到幸福的9个好习惯 世界报资讯

来源:富书    时间:2023-05-26 14:27:19

作者:青岚(富书作者)

网上有个热门话题:“什么人活得最幸福?”


(资料图)

有一高赞回答:“幸福最重要的秘密就是,感激生活中美好的事物,无论你的经济状况如何。”

人活一世,都在追求幸福。

可有些人明明拥有很多,却不觉得幸福。

他们或行色匆匆,或怨天尤人,或裹足不前,活生生把日子搞得一团糟。

其实,幸福并非遥不可及,而是我们身在福中不知福。

人民日报推荐了9个小方法,助你在不经意间发现幸福,感受幸福。

不攀比

人生诸多烦恼,都是比较惹的祸。

俞敏洪分享过一段经历:

在北大读书时,有位室友看了本他没读过的书,他便问人家:“大学要读这种书吗?”

对方默不作声,只投来鄙夷的眼神。

这让俞敏洪内心很不爽,便暗下决心,一定要比大家的成绩好,才不会被人瞧不起。

大一大二时,他格外用功,别人不是听讲座,就是参加运动会、搞社团,只有他整天泡在图书馆。

令人唏嘘的是,努力这么多成绩并不见好,身体也亮了红灯。

那段日子里,俞敏洪才明白:一味地跟人比较,实在愚蠢至极。进取是人的本能,只要你比昨天的自己更优秀,就够了。

因为攀比,变得偏执,越陷越深,迷失本心。

《加缪手记》里有一句话:我们之所以痛苦,是因为有比较。

比成绩,比薪资,比老公孩子。比来比去,习惯高估自己,轻看别人。

《人间值得》的作者说,幸福的秘诀就三个字:不比较

一味攀比,不仅会迷失自我,还会错失好运。

与其跟人比,不如紧握手中的幸福。

那些活得舒心的人,都懂得知足常乐,把握眼前的岁月静好。

不苛求

人生中,很多东西是强求不来的,如人与人之间的缘分。

《人生之路》中的林巧珍,深爱不得志的高加林。

可正当她沉浸在爱情的喜悦中时,对方却以去大城市发展为由,提出了分手。

巧珍知道这天迟早会来,没想到这么快,她大方地选择了放手。

她表示,我爱你,就只盼着你好。

清醒如巧珍,缘起时,珍惜拥有,缘灭时,挥手祝福。

她看得清现实,拎得清轻重,对事不苛求,对人不强求。

《了凡四训》中说道:“从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生。”

太阳终会西沉,要走的留不住,不走的何须留。

抓不住的,就尽早放手。

不与往事多纠缠,不跟自己过不去。

学会释怀,关注当下,你的人生还有更多的精彩。

不依赖

不依赖,是人生的必修课题。

《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒,一岁时生了一场大病,丧失了听力和视力。

在安妮老师的耐心教导下,她重新喜欢上语言,为与人交流,每天反复练习手语,手指磨破也不在乎。

因为好学,凯勒的知识储备不低于同龄人,更惊喜的是,她最终克服困难,学会了读书和交流。

成年后,她一边写作,一边忙于残疾人事业,人生开启了新的美好篇章。

命运不公,她便奋起反抗,障碍重重,她便逐个击破。

即便身处逆境,凯勒也不依赖家人,凭借意志,找到属于自己的光明之路。

路遥说:“靠自己生活,灵魂都是安宁的。”

越长大越懂得,与其依赖别人,不如靠自己。

成年人内心的安全感,终究是自己给的最可靠。

依靠自己,你才会活得更硬气,活得更舒坦。

从现在起,不依赖他人,自己的未来自己去争取。

不设限

积极的人生态度,是不给自己设限。

蔡和母亲葛健豪,就是榜样。

她幼时丧父,为读书,想尽办法上私塾;嫁为人妻,丈夫不给力,办学教育子女样样不落;年近半百,照顾子孙,志在千里赴法留学。

葛健豪生于封建末期,思想却很前卫。

她不设限的精神,不仅让人生熠熠生辉,还让蔡家人才辈出。

所谓天助自助者。

人生最大的敌人,不是别人,而是自己。

面对困境,愚者知难而退,勇者迎难而上。

你选择如何,你的人生就如何。

打破思维的墙,扫除心中的障碍,内心不设限,你将会拥有无限可能。

不抱怨

越抱怨,幸福指数就越低。

抱怨多了,你会满身戾气,更会令人生厌。

《红楼梦》中的赵姨娘,算是半个主子。

面对优渥的生活,她不珍惜,还抱怨颇多。

做鞋时,抱怨用的是边角料;探春按规矩分丧葬银子时,说女儿太刻薄,给少了;贾环与丫头玩受了气时,说儿子活该,自己没本事,我真替你羞……

怨来怨去,上下都没人待见她。

卡耐基说,抱怨是最无价值的事情,因为它既不能解决问题,也不能减轻痛苦。

生活是一面镜子,你笑对它,它便会笑对你。

爱抱怨的人,所见皆是苦难,所遇皆是困境。

悲欢离合阴晴圆缺,都是命运的馈赠。

与其抱怨,不如改变心态,得之坦然,失之淡然。

不抱怨,多反思,找到正确的能量圈,从容应对生活的刁难。

不拖延

拖延是人生最大的绊脚石。

看过一个小故事:

小青蛙在路边晒太阳,同伴提醒它,路上车多不安全。

小青蛙慢悠悠地说:“不急,我再晒会就走。”

傍晚,小青蛙还没回来,同伴急忙朝路边找去,才发现被压扁的青蛙尸体。

小青蛙就像生活中的你我。

总觉得拖一下没事,殊不知危险正悄然来临。

心理学家乔治·哈里森说:

“拖延是一种不能按照自己的本来意愿行事的精神状态,是缺乏意志力的表现。”

拖延的本质是迷茫,迷茫,则是因为目标不清晰。

从现在起,定个明确的小目标,每天进步一点点,涓涓细流,终会成海。

拖拉的人,注定会被干掉,只有行动起来,勤奋自律,你才有赢的可能。

不虚度

成年人最高级的自律,就是不虚度光阴。

《平凡的世界》一书中的孙少平,出身贫苦,读书是他改变命运的唯一机会。

读高中时,他每天穷得连饭都吃不饱,依旧在夜深人静时坚持看书。

在矿山工作,也随身带了本《红与黑》,休息时打着电筒看。

孙少平虽不比妹妹兰香文化高,但他始终心怀远大抱负,惜时如金,每天都活得认真而清醒。

亦舒说过:“一个人的时间用在什么地方是看得见的。”

你怎么利用时间,时间就会如何反馈你。

四季有轮回,逝去的时间无法追回。

韶光易逝,生命短暂,管理好时间,你就成功了一大半。

不冲动

生活中,总有让人气急败坏之时。

还记得曾经的重庆公交车坠江事件吗?起因只是一个女乘客错过了站。

当她发现问题时,不仅不想办法解决,还辱骂殴打司机,司机怒不可遏,出手反击。

方向盘偏航的那刻,十几个人的生命瞬间覆灭,悲剧就此酿成。

如果女乘客心平气和,哪会有这场无妄之灾?

冲动是魔鬼,是杀人不见血的刀子。

梁实秋说:“血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜。”

生气容易,忍气不易。

成熟的人,应该是情绪稳定的。

情绪稳定,是不说无礼的话,不做荒诞的决定,不做无用的辩解。

愿你做个情绪稳定的人,三思而后行,善待自己,善待他人。

不自卑

森林有只自卑的小灰兔。

它羡慕同伴白色茸毛,讨厌自己灰色茸毛。

为变白,它吃白萝卜、泡牛奶浴、在白油漆里滚圈,可都无功而返。

有天,小灰兔撞见小白兔中箭倒地,原来是猎人发现了小白兔。

小灰兔之所以躲过一劫,是因为它灰色的皮毛隐蔽点。

山羊伯伯看见说:“人人都有缺点,最了不起的则是勇敢做自己的人。”

小灰兔豁然开朗,回道:“嗯,我明白了,山羊伯伯,从今天起,我要做回真实的自己!”

俞敏洪说:“自卑的人,一定比狂妄的人更加糟糕。”

人无完人,金无足赤。

没有掌声,自己也能跑,没有光芒,就自己发光。

为人处世,不自卑,要自信。

愿不卑不亢,活出想要的精彩。

李诞说:“人要感到幸福,才能看到玫瑰。”

一个人,永远不要失去对生活的兴趣。

生命有限,不必苛求完美,时光无涯,努力把握当下。

幸福,不是难得的彼岸花,而是你用心生活时的一颦一笑。

我来人间一趟,所经历的春花秋月,夏雨冬雪,都是幸福的见证。

作者简介:青岚,富书作者,九零后宝妈,以梦为马,不负韶华,图书《好好生活》正在热销中,本文:富书,本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究返回搜狐,查看更多

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