生活中有部分人出现了阳气不足的情况，这时候身体会有某些异常的表现。因此，发现自己有阳气不足时，应该通过合理的方式补充，维持阳气旺盛的状态，否则长时间阳气不足有可能会对健康造成影响。

今日我给大家总结了几点阳气不足的症状，大家可以对照参考一下自己有没有。

(资料图片仅供参考)

第一、多衣：

无论是冬天还是夏天，身上的衣服总是比别人多，然后阳气不足，抵抗风寒的能力也会变弱，经常会出现风吹进身体的感觉。

第二、多尿：

阳气虚弱，津液的输布能力就会减弱，就会顺其自然的向下流动。另外肾阳不足，对膀胱的控制能力也减弱，就会出现尿频尿急的表现，到了晚上更是夜尿多，除此之外还会有拉肚子，大便不成形的表现。

第三、多汗：

阳气虚了不能够固摄津液就会导致津液从毛孔中外泄，所以就会莫名其妙的出汗，甚至大汗淋漓。

第四：多困：

身体乏力，阳气充足时候能够为我们的身体提供源源不断的活力，相反，阳气不足的人就会经常都感觉到疲惫，不想动弹，甚至连话都不想说，除了体力方面，脑力活动也会受到影响，表现为嗜睡，反应慢，记忆力差，甚至健忘。

阳气关系着身体健康，每一个人都应该守住阳气，不要做损耗阳气的事情。夏季虽然炎热，但是冰西瓜、冰棍要少吃，同时还要注意夜间睡觉，不要整夜开空调，肚子上要盖个小毯子。